Ketosan kaufen in Deutschland – Anbieter im Überblick
Medizinischer Haftungsausschluss
Dieser Artikel dient ausschließlich Informationszwecken und stellt keine medizinische Beratung dar. Konsultieren Sie stets eine qualifizierte medizinische Fachkraft, bevor Sie Änderungen an Ihrer Gesundheitsroutine vornehmen, insbesondere wenn bei Ihnen bereits gesundheitliche Probleme bestehen.
Heute beantworte ich endlich eure ehrlichsten Fragen rund um meine Abnahme von 30 Kilo und die Geschichte hinter meiner Transformation. Wie es überhaupt dazu kam, dass ich schnell abgenommen habe. Und vor allem, wie ich mein Gewicht langfristig halten konnte, ohne ständig Angst zu haben, wieder rückfällig zu werden.
In diesem Q&A teile ich auch die Seiten meiner Geschichte, über die ich bisher kaum gesprochen habe. Warum ich mich als Albanerin für einen Mann entschieden habe, der kein Albaner ist, welche Konsequenzen das in meiner Familie hatte und wie mich der Rauswurf von Zuhause zu der Frau gemacht hat, die heute vor euch sitzt.
Meine Abnahme war so viel mehr als einfach eine Diät. Es waren Tränen, Rückschläge, mentale Stärke und ein ehrliches Verständnis für meinen eigenen Körper als Frau. Was wirklich den Unterschied gemacht hat, war der Weg danach. Wie ich gelernt habe, mein Gewicht nachhaltig zu halten, ohne Angst, dass die alte Zana plötzlich wieder zurückkommt.
Heute begleite ich selbst Frauen 1 zu 1 als Coach auf ihrem Weg zur nachhaltigen Abnahme. Individuell und angepasst an euren echten Alltag, damit ihr nicht nur abnehmt, sondern euer Ergebnis auch langfristig halten könnt.
Mein 1 zu 1 Coaching:
Mein E Book:
Du bist nicht alleine. Danke, dass du hier bist
Sean Thompson, MS, MPH, RD, LDN
Registrierte Ernährungsberaterin, Nourish
„Sogenannte ‚Preloads‘ – also kleine, vor der eigentlichen Mahlzeit verzehrte Portionen – können ein praktisches Hilfsmittel für bariatrische Patienten sein, denen die Portionskontrolle schwerfällt“, sagt Sean Thompson, eine in Northampton ansässige Ernährungsberaterin mit einer Bewertung von 4,99 Sternen bei über 385 Rezensionen. „Aber ich sage meinen Klienten immer: Die Basis bilden nach wie vor Mahlzeiten, bei denen Eiweiß im Mittelpunkt steht, sowie achtsames Essen. Betrachten Sie diesen Gelatine-Trick eher als Stützräder und nicht als das ganze Fahrrad. Und wenn Sie Bedenken hinsichtlich Ihrer Nierenfunktion haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt – übermäßige Mengen an Gelatine können zu einer übermäßigen Eiweißzufuhr führen.“
Sean ist auf zugängliche, evidenzbasierte Ernährungsberatung für Menschen mit Behinderungen sowie für Personen spezialisiert, die sich nach einem chirurgischen Eingriff ernähren müssen. Sie verfügt über zwei Master-Abschlüsse der Tufts University und verfolgt bei ihrer Beratung einen Ansatz, der nicht auf das Körpergewicht fixiert ist.
