Slim Coffee Booster Testbericht, Bewertungen, Amazon & Stiftung Warentest – Alles Wichtige 2026
Medizinischer Haftungsausschluss
Dieser Artikel dient ausschließlich Informationszwecken und stellt keine medizinische Beratung dar. Konsultieren Sie stets eine qualifizierte medizinische Fachkraft, bevor Sie Änderungen an Ihrer Gesundheitsroutine vornehmen, insbesondere wenn bei Ihnen bereits gesundheitliche Probleme bestehen.
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Proteinpulver, Shakes und Nahrungsergänzungsmittel – für viele längst Alltag beim Abnehmen oder Muskelaufbau. Aber wie gesund sind diese Produkte wirklich?
Reporter Sascha Winkel ernährt sich vier Wochen lang fast ausschließlich von Proteinpulver und verfolgt damit das Konzept vom derzeit angesagtesten Influencer Deutschlands: Christian Wolf. Laut eigenen Angaben macht er dieses Jahr 1 Milliarde Euro Umsatz – mit Pulvern! Die Idee? 16 Stunden am Tag „Proteinfasten“. Damit die aber nicht zur Qual werden, dürfen kalorienarme Eiweißshakes getrunken werden. Das soll die “Hungerphasen” erträglicher machen.
Welche Auswirkungen das auf Körper, Stimmung und Gesundheit hatte und warum Christian Wolf immens in der Kritik steht…
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*INHALT *
00:00 Intro
02:00 Proteinfasten = Intervallfasten minus Zucker
03:05 Medizinische Voruntersuchung
04:51 Start vom Selbstexperiment
07:43 Proteinprodukte sind teuer
08:54 Halbzeit Experiment
09:41 Fibo 2025
11:05 Kritik an Christian Wolf
13:56 Fitness Influencer Lasse
16:03 Sascha trinkt weiter bis zu 3 Shakes pro Tag
17:59 Proteinfasten: gesund oder gefährlich
20:00 Interview mit Christian Wolf
22:16 Finale Auswertung Selbstexperiment
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▬ Über EXTRA- Das Magazin ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Extra – Das RTL Magazin ist ein Verbrauchermagazin, das seit 1994 die Zuschauer mit aktuellen Themen und spannenden Geschichten versorgt. Jeden Dienstag um 22:35 Uhr präsentiert Extra unter der Moderation von Mareile Höppner spannende Verbraucherthemen, detaillierte Produkttests und investigative Hintergrundberichte zu wichtigen gesellschaftlichen und politischen Themen.
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Sean Thompson, MS, MPH, RD, LDN
Registrierte Ernährungsberaterin, Nourish
„Sogenannte ‚Preloads‘ – also kleine, vor der eigentlichen Mahlzeit verzehrte Portionen – können ein praktisches Hilfsmittel für bariatrische Patienten sein, denen die Portionskontrolle schwerfällt“, sagt Sean Thompson, eine in Northampton ansässige Ernährungsberaterin mit einer Bewertung von 4,99 Sternen bei über 385 Rezensionen. „Aber ich sage meinen Klienten immer: Die Basis bilden nach wie vor Mahlzeiten, bei denen Eiweiß im Mittelpunkt steht, sowie achtsames Essen. Betrachten Sie diesen Gelatine-Trick eher als Stützräder und nicht als das ganze Fahrrad. Und wenn Sie Bedenken hinsichtlich Ihrer Nierenfunktion haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt – übermäßige Mengen an Gelatine können zu einer übermäßigen Eiweißzufuhr führen.“
Sean ist auf zugängliche, evidenzbasierte Ernährungsberatung für Menschen mit Behinderungen sowie für Personen spezialisiert, die sich nach einem chirurgischen Eingriff ernähren müssen. Sie verfügt über zwei Master-Abschlüsse der Tufts University und verfolgt bei ihrer Beratung einen Ansatz, der nicht auf das Körpergewicht fixiert ist.
