Slim Kaffee Booster Testbericht: Was fällt besonders auf?
Medizinischer Haftungsausschluss
Dieser Artikel dient ausschließlich Informationszwecken und stellt keine medizinische Beratung dar. Konsultieren Sie stets eine qualifizierte medizinische Fachkraft, bevor Sie Änderungen an Ihrer Gesundheitsroutine vornehmen, insbesondere wenn bei Ihnen bereits gesundheitliche Probleme bestehen.
Abnehmen klingt immer so einfach – weniger essen, mehr bewegen, fertig.
Aber die Realität sieht ganz anders aus. Nach über 42 Kilo weniger habe ich gemerkt: Es gibt auch Schattenseiten, über die kaum jemand spricht.
In diesem Video erzähle ich dir ehrlich und ungeschönt, was mich beim Abnehmen wirklich überrascht hat:
– Zyklusveränderungen & Hormonschwankungen
– Überschüssige Haut und körperliche Veränderungen
– Mentale Herausforderungen
Ich möchte dir Mut machen und zeigen: Du bist mit diesen Erfahrungen nicht allein.
Meine Geschichte: Seit April 2024 nutze ich Mounjaro (Tirzepatid) und habe über 42 Kilo abgenommen. Heute teile ich nicht nur die schönen Seiten – sondern auch die schwierigen Momente meiner Abnehmreise.
Hinweis: Das ist meine persönliche Erfahrung und kein medizinischer Rat.
Schreib mir in die Kommentare: Welche Dinge haben dich beim Abnehmen überrascht? Ich freue mich auf den Austausch mit dir.
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Sean Thompson, MS, MPH, RD, LDN
Registrierte Ernährungsberaterin, Nourish
„Sogenannte ‚Preloads‘ – also kleine, vor der eigentlichen Mahlzeit verzehrte Portionen – können ein praktisches Hilfsmittel für bariatrische Patienten sein, denen die Portionskontrolle schwerfällt“, sagt Sean Thompson, eine in Northampton ansässige Ernährungsberaterin mit einer Bewertung von 4,99 Sternen bei über 385 Rezensionen. „Aber ich sage meinen Klienten immer: Die Basis bilden nach wie vor Mahlzeiten, bei denen Eiweiß im Mittelpunkt steht, sowie achtsames Essen. Betrachten Sie diesen Gelatine-Trick eher als Stützräder und nicht als das ganze Fahrrad. Und wenn Sie Bedenken hinsichtlich Ihrer Nierenfunktion haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt – übermäßige Mengen an Gelatine können zu einer übermäßigen Eiweißzufuhr führen.“
Sean ist auf zugängliche, evidenzbasierte Ernährungsberatung für Menschen mit Behinderungen sowie für Personen spezialisiert, die sich nach einem chirurgischen Eingriff ernähren müssen. Sie verfügt über zwei Master-Abschlüsse der Tufts University und verfolgt bei ihrer Beratung einen Ansatz, der nicht auf das Körpergewicht fixiert ist.
