SlimSana kaufen, Erfahrungen und Bewertungen kompakt erklärt
Medizinischer Haftungsausschluss
Dieser Artikel dient ausschließlich Informationszwecken und stellt keine medizinische Beratung dar. Konsultieren Sie stets eine qualifizierte medizinische Fachkraft, bevor Sie Änderungen an Ihrer Gesundheitsroutine vornehmen, insbesondere wenn bei Ihnen bereits gesundheitliche Probleme bestehen.
Berberin wird online oft als pflanzliche Alternative zur „Abnehmspritze“ gefeiert, doch was steckt wirklich hinter dem Hype? In diesem Video erklärt Doc Felix, ob Berberin zum Abnehmen geeignet ist, wie die Berberin Wirkung im Körper tatsächlich abläuft und ob Berberin Nebenwirkungen verursachen kann.
▬▬ Inhalt des Videos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 Intro
00:14 Was ist Berberin?
01:03 Wirkung von Berberin
01:34 Nebenwirkungen von Berberin
02:11 Wechselwirkungen von Berberin
02:44 Dosierung von Berberin
Die Studienlage zu Berberin bei Diabetes oder erhöhten Blutfettwerten (Berberin bei Cholesterin) basiert oft auf Tier- oder Zellversuchen, die sich nicht eins zu eins auf den Menschen übertragen lassen. Dennoch versuchen viele Menschen, Berberin zum Abnehmen zu nutzen oder online Berberin zu kaufen, obwohl reines Berberin in der EU aktuell nicht als Nahrungsergänzungsmittel zugelassen ist. Eine eigenmächtige Festlegung der Berberin Dosierung kann zudem gefährlich sein, da der Wirkstoff den Blutzucker und Blutdruck massiv senken kann.
Besonders kritisch sind die Berberin Nebenwirkungen, die von Magen-Darm-Beschwerden wie Übelkeit und Durchfall bis hin zu schweren Wechselwirkungen reichen. Da Berberin über dieselben Leberenzyme abgebaut wird wie viele Medikamente, kann es deren Wirkung unvorhersehbar verstärken oder abschwächen. Vor allem für Schwangere, Kinder oder Menschen mit Vorerkrankungen ist Vorsicht geboten. Wer auf die gesundheitlichen Vorteile der Berberitze setzen möchte, sollte lieber auf die Früchte der Pflanze als Lebensmittel zurückgreifen, statt auf hochkonzentrierte Präparate ohne ärztliche Rücksprache.
▬▬ Quellenangabe ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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Jedes Video auf diesem YouTube-Kanal wird von Expertinnen und Experten aus dem Gesundheitsbereich überprüft (z. B. Ärztinnen und Ärzte, Psychologen, Ernährungs- und Bewegungsexperten oder Gesundheitswissenschaftlern). Alle Inhalte sind zum Zeitpunkt der Veröffentlichung aktuell und basieren auf wissenschaftlichen Fakten.
Sean Thompson, MS, MPH, RD, LDN
Registrierte Ernährungsberaterin, Nourish
„Sogenannte ‚Preloads‘ – also kleine, vor der eigentlichen Mahlzeit verzehrte Portionen – können ein praktisches Hilfsmittel für bariatrische Patienten sein, denen die Portionskontrolle schwerfällt“, sagt Sean Thompson, eine in Northampton ansässige Ernährungsberaterin mit einer Bewertung von 4,99 Sternen bei über 385 Rezensionen. „Aber ich sage meinen Klienten immer: Die Basis bilden nach wie vor Mahlzeiten, bei denen Eiweiß im Mittelpunkt steht, sowie achtsames Essen. Betrachten Sie diesen Gelatine-Trick eher als Stützräder und nicht als das ganze Fahrrad. Und wenn Sie Bedenken hinsichtlich Ihrer Nierenfunktion haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt – übermäßige Mengen an Gelatine können zu einer übermäßigen Eiweißzufuhr führen.“
Sean ist auf zugängliche, evidenzbasierte Ernährungsberatung für Menschen mit Behinderungen sowie für Personen spezialisiert, die sich nach einem chirurgischen Eingriff ernähren müssen. Sie verfügt über zwei Master-Abschlüsse der Tufts University und verfolgt bei ihrer Beratung einen Ansatz, der nicht auf das Körpergewicht fixiert ist.
