Wellaray Slim Coffee Booster: Wirkung, Anwendung und Bewertung
Medizinischer Haftungsausschluss
Dieser Artikel dient ausschließlich Informationszwecken und stellt keine medizinische Beratung dar. Konsultieren Sie stets eine qualifizierte medizinische Fachkraft, bevor Sie Änderungen an Ihrer Gesundheitsroutine vornehmen, insbesondere wenn bei Ihnen bereits gesundheitliche Probleme bestehen.
MOUNJARO MEETS – TEIL 11: KAFFEE & TEE
Kaffee am Morgen, Tee am Nachmittag – für viele gehören beide einfach zum Alltag. Aber wie gut passen Kaffee und Tee zu Mounjaro und einer bewussten Ernährung?
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In Teil 11 von „Mounjaro Meets“ schauen wir uns Kaffee und Tee einmal genauer an:
Wie viele Kalorien haben Kaffee und Tee eigentlich?
Was steckt in schwarzem, grünem und Kräutertee?
Wie viel Koffein steckt in Kaffee und Tee?
Zählen Kaffee und Tee zur Flüssigkeitszufuhr?
Was verändern Milch, Zucker, Sirup & Co.?
️ Welche Varianten sind beim Abnehmen besonders interessant?
Und was sollte man im Zusammenhang mit Mounjaro (Tirzepatid) beachten?
Ungesüßter Kaffee sowie schwarzer und grüner Tee sind ohne Milch und Zucker nahezu kalorienfrei und können zur Flüssigkeitsbilanz beitragen. Die DGE empfiehlt allerdings, koffeinhaltige Getränke wie Kaffee und schwarzen bzw. grünen Tee in Maßen zu genießen. (DGE)
Auch beim Koffein lohnt sich ein genauer Blick: Eine Tasse Filterkaffee mit 200 ml enthält ungefähr 90 mg Koffein, schwarzer Tee etwa 45 mg und grüner Tee etwa 30 mg – die tatsächlichen Werte können je nach Sorte und Zubereitung schwanken. (DGE)
Gerade bei Mounjaro ist außerdem interessant, dass Tirzepatid die Magenentleerung verlangsamt und dadurch bestimmte oral eingenommene Medikamente beeinflussen kann. Bei Medikamenten sollte deshalb immer die individuelle Einnahme mit Arzt oder Apotheke abgeklärt werden. (Lilly Medizin)
Mounjaro Meets – wir schauen uns ganz normale Lebensmittel und Getränke an und fragen: Wie passen sie zu Mounjaro und zum Abnehmen?
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Kaffee oder Tee – was trinkst du lieber?
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️ Hinweis: Dieses Video dient der Information und stellt keine medizinische Beratung dar. Mounjaro ist ein verschreibungspflichtiges Arzneimittel. Bei Fragen zu deiner individuellen Behandlung, Ernährung oder möglichen Wechselwirkungen solltest du deinen Arzt oder Apotheker fragen.
Quellen & weitere Informationen
Die Informationen wurden unter anderem anhand von Angaben der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE), des Bundesinstituts für Risikobewertung (BfR) und der offiziellen Produktinformationen zu Mounjaro zusammengestellt. (DGE)
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Sean Thompson, MS, MPH, RD, LDN
Registrierte Ernährungsberaterin, Nourish
„Sogenannte ‚Preloads‘ – also kleine, vor der eigentlichen Mahlzeit verzehrte Portionen – können ein praktisches Hilfsmittel für bariatrische Patienten sein, denen die Portionskontrolle schwerfällt“, sagt Sean Thompson, eine in Northampton ansässige Ernährungsberaterin mit einer Bewertung von 4,99 Sternen bei über 385 Rezensionen. „Aber ich sage meinen Klienten immer: Die Basis bilden nach wie vor Mahlzeiten, bei denen Eiweiß im Mittelpunkt steht, sowie achtsames Essen. Betrachten Sie diesen Gelatine-Trick eher als Stützräder und nicht als das ganze Fahrrad. Und wenn Sie Bedenken hinsichtlich Ihrer Nierenfunktion haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt – übermäßige Mengen an Gelatine können zu einer übermäßigen Eiweißzufuhr führen.“
Sean ist auf zugängliche, evidenzbasierte Ernährungsberatung für Menschen mit Behinderungen sowie für Personen spezialisiert, die sich nach einem chirurgischen Eingriff ernähren müssen. Sie verfügt über zwei Master-Abschlüsse der Tufts University und verfolgt bei ihrer Beratung einen Ansatz, der nicht auf das Körpergewicht fixiert ist.
